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2 séances de yoga par jour : le matin afin de réveiller doucement le corps et de le préparer à l’effort physique qui s’en suit , et dans l'après-midi ou en soirée afin d'étirer les muscles sollicités pendant la randonnée et se détendre en profondeur! Le plus souvent vous avez une séance de yoga (pranayama, asanas, relaxation) vers 9h/9h30 et une séance de relaxation guidée avec étirements vers 18h30/19h.

Le yoga pendant le jeûne permet de renouer avec ses sensations corporelles et de développer une vraie complicité avec son corps. Il aide à mieux respirer et donc à mieux se détendre. Il amène le jeûneur à se faire plus confiance et à mieux vivre le jeûne. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga, les cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Les cours ont lieu en extérieur s'il fait beau pour prendre de l'énergie ou dans la salle de yoga.

Les départs en balade se font entre 9h30 et 10h30,après la séance de yoga ( sauf l’été s’il fait très chaud nous partirons un peu plus tôt). Retour entre 14h et 15h ! Les balades se font à partir du gîte ou départ à quelques kilomètres aux alentours.