Rechercher
Coup de coeur
> Accueil > Annuaire > Rando / Trails / Treks / Escalade > Randonnée - sophrologie
Randonnée - sophrologie
Marcher c'est bien, mais conjuguer marche et sophrologie, c'est encore mieux.
La sophrologie en marchant vous offre joie et dynamisme.La marche commence par quelques minutes de respiration abdominale, puis on assouplit ses membres inférieurs et c'est parti pour une heure de grimpette. Lors de la pause, on récupère grâce à quelques mouvements, dos, jambes, etc. Résultat : aucune courbature ! et c'est bon pour le moral !